YouTubeのナオキマンショーでネドじゅんさんの事を知った。 私がいつも疲れている理由がわかった気がした。自動思考のせいだ。気がつくと嫌だった事を何回も思い出しては嫌だった感情をぶり返す。 ネドじゅんさんは、自動思考がある時、消えて、頭の中が静か…